Домой / Спорт / Как научиться играть в настольный теннис

Играть в настольный теннис

Играть в настольный теннис любят все, так как это один из интересных и популярных видов спорта. Его же всемирное название — пинг-понг. Он зародился в 19 веке в Англии, но стал популярен в Китае. Играть в игру настольный теннис можно в парках, офисных учреждениях, специальных помещениях, на пляжах и в спортзалах. Если вы задаетесь вопросом, как правильно играть в настольный теннис, но вы никогда не брали ракетку в руки, вам необходимо соблюдать несколько простых правил и немного потренироваться.

  1. Упражнение: Оно очень важное, но простое. Нужно взять ракетку в руки и расположить параллельно к полу. Затем положить шарик на нее и удерживать, так чтобы он упал. На сколько больше удержите шарик, на столько лучше. Далее нужно удерживать мяч не только стоя на одном месте, но и на ходу.
  2. Упражнение: Перед тем, как начинать играть в пинг-понг, нужно научиться чувствовать твердость столкновения ракетки. Держим ракетку параллельно, как в первом упражнении и кидая шарик на пол отбиваем его. Начинайте выполнять его перемещаясь в помещении. Далее нужно усложнить задачу и переворачивать ракетку на другую сторону, в то время, когда шарик будет в воздухе.
  3. Упражнение: Одно из трудных занятий. Кидая шарик в стенку на уровне грудной клетки, отбивать ракеткой. С каждым разом уменьшать расстояние между вами. Данное упражнение поможет развить руку и научиться ловить мяч.

Где научиться играть в настольный теннис

Многие люди задумываются над этим. Это очень просто. Научить вас могут друзья, профессиональные игроки этого вида спорта, на курсах и вы можете обучиться самостоятельно.

Для начала партии, проводится маленькое соревнование между соперниками. В жеребьевке, один из игроков кидает мяч на тенистый стол, он должен коснуться двух сторон его половин, а соперник в то время, отбивает шарик. Розыгрыш длиться до тех пор, один из соперников не сможет отбить мяч.

Переходим к игре в настольный теннис.

  • Игрок делает подачу, шарик должен коснуться своей стороны стола, затем параллельной. Каждому из игроков разрешается две подачи подряд, затем они меняются. Суть игры, заключается в том, чтобы отбить шарик и он коснулся другой стороны теннисного стола.
  • Вы получаете очко, если другой игрок не коснулся мячом параллельной стороны стола и выскочил за его пределы, не правильно сделал подачу, мяч дотронулся до любого участка тела, соперник не смог отбить шарик, поймает его другим предметом кроме ракетки, если мяч дотронулся до сетки.

Когда один из соперников наберет 11 баллов, игра заканчивается. Если счет у игроков равен, партия длиться пока не будет разница в два очка. Пинг-понг состоит из 7-ми партий.

Итак, мы узнали как правильно играют в настольный теннис на соревнованиях и любители данного вида спорта. Стоит учесть, для хорошего результата нужны частые тренировки и соблюдение правил в обязательном порядке.

Рекомендуем перейти к чтению следующей статьи: Качается ли пресс при беге

Проверьте также

Польза бега для организма

Польза бега для организма мужчины и женщины

Польза бега для организма мужчины и женщины Польза бега для организма даже в древние времена …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *