Домой / Общество / Как научиться распределять свое время правильно

Как научиться распределять свое время правильно

Научиться распределять свое время правильно хочет научиться каждый человек. Современное общество живет в век сверхскоростей. Изменения, происходящие в информационном, технологическом и других пространствах, заставляют людей осуществлять гораздо больше действий, чем было еще сто лет назад. Как научиться распределять время правильно, чтобы успевать все? Ответ на этот вопрос особенно актуален для тех, кто вступает во взрослую жизнь, оставив беззаботное детство позади.

Как правильно распределять свое время

Рекомендации, которые дают психологи и специалисты по тайм-менеджменту, можно свести к следующему:

  1. Огромные потери времени связаны с тем, что человек расходует ресурсы на суету. Ощущение, что можно что-то не успеть сделать, эмоционально заводит человека, он начинает много нервничать и в итоге, действительно, происходит срыв намеченных дел. Поэтому прежде чем начать планировать траты времени, нужно эмоционально настроиться на то, что все успеть невозможно.
  2. Осознав, что все на свете успеть нельзя, человек должен проанализировать свои обычные действия в жизни и проранжировать их с точки зрения ценности для него. То, что просто необходимо для счастья, следует включить в список обязательных жизненных элементов, остальное нужно или выбросить как мусор, или же перепоручить другим. Например, мытье посуды, на которое уходит в среднем 30–40 минут в день можно поручить посудомоечной машине. Разговоры с соседями о погоде можно свести до минимального «здравствуйте».
  3. Учитывая, что жизненные действия не всегда зависят от человека, нужно быть готовым принять следующее: примерно 40 процентов запланированных вещей никогда не случаются вовремя.
  4. Очень хорошо в распределении времени получают различные системы органайзеров. Они есть в бумажном виде, в качестве мобильного приложения или специальной компьютерной программы. Первое время они позволяют зафиксировать, куда тратится время в принципе. Затем отсеивать ненужное. В конце концов, в планах остаются только те вещи, на которые действительно стоит потратить время.
  5. Для успешного расходования времени нужно ввести понятие режима. Это позволит и организму тратить меньше энергии. Вставать и ложиться следует в одно и то же время, естественно, давая себе выспаться. Режим питания, тренировок, а также график встреч и походов в различные заведения позволит иметь постоянную занятость. Свободные «окна» следует заполнять уже непредвиденными событиями.

На правильное расходование времени влияет и его личное восприятие. В интернете можно найти примеры тестов на восприятие времени или как распределять время, которые позволяют понять, спешит ли жить человек или, наоборот, затягивает то, что можно было бы сделать быстрее. Прежде чем приступить к изменениям в своей жизни, можно пройти такие тесты. Для преображения потребуется подойти к себе достаточно критично, но зато полученный результат в виде везде успевающего человека, несомненно, порадует.

Рекомендуем перейти к чтению следующей статьи: Как распределить время чтобы все успеть

Проверьте также

Как научиться танцевать хип хоп (hip hop)

Как научиться танцевать хип хоп (hip hop) дома

Как научиться танцевать хип хоп (hip hop) Как научиться танцевать хип хоп (hip hop) сегодня.  Хип …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *