Домой / Спорт

Спорт

Качается ли пресс во время бега

Качается ли пресс при беге

Качается ли пресс при беге Конечно же, профессиональные спортсмены точно знают качается ли пресс при беге? Но вот для простого человека это остаётся загадкой! Для того чтобы это подробно объяснить действие нужно понять  работают ли мышцы пресса при беге, если да то какие? Дело в том, что в процессе бега …

Подробнее »

Как научиться играть в настольный теннис

научиться играть в настольный теннис

Играть в настольный теннис Играть в настольный теннис любят все, так как это один из интересных и популярных видов спорта. Его же всемирное название — пинг-понг. Он зародился в 19 веке в Англии, но стал популярен в Китае. Играть в игру настольный теннис можно в парках, офисных учреждениях, специальных помещениях, …

Подробнее »

Польза и вред бега для здоровья мужчины и женщины

Польза бега

Польза и вред бега для здоровья Польза бега для здоровья огромна, как многим известно, бег довольно полезен не только для здоровья, но и улучшает состояние организма в целом. Польза бега заключается не только в оздоровительном эффекте, но и помогает сократить распространение различных болезней. Помимо этого положительное влияние сказывается и на …

Подробнее »

Упражнения для ягодиц в домашних условиях

Упражнения для ягодиц

Упражнения для ягодиц в домашних условиях Упражнения для ягодиц помогут подтянуть мышцы, избавиться от целлюлита и приобрести хорошую форму. Разработан целый комплекс упражнений для ягодиц. Выполняя их регулярно, можно легко и относительно быстро привести ягодицы и бедра в идеальную форму. Эффективные упражнения для ягодиц в тренажерном зале можно делать с …

Подробнее »

Польза бега для организма мужчины и женщины

Польза бега для организма

Польза бега для организма мужчины и женщины Польза бега для организма даже в древние времена была огромной. Со временем они начали проводить соревнования по бегу. На данный момент этот вид спорта — распространенный вид спорта. Он укрепляет иммунную систему, психологическое состояние, а также может предотвратить некоторые болезни. В этой статье …

Подробнее »

Какой должен быть пульс во время бега

пульс во время бега

Какой должен быть пульс во время бега Пульс во время бега учащается, как и при любой физической нагрузке. Почему во время бега растет пульс? Это происходит из-за увеличения количества сокращений сердца. Поэтому очень важно контролировать его, чтобы избежать серьезных последствий в работе организма и не перегрузить излишней нагрузкой. Когда человек …

Подробнее »

Эффективные упражнения для внутренней части бедра для похудения

Эффективные упражнения для внутренней части бедра

Эффективные упражнения для внутренней части бедра Ниже опишем самые эффективные упражнения для бедер и приведения их в тонус. Бедра, особенно внутренняя их часть – достаточно проблемная зона. Мало того, что на них легко и быстро откладываются лишние килограммы, так еще и скорректировать эту зону достаточно тяжело. Если вы хотите не …

Подробнее »