Домой / Спорт (страница 4)

Спорт

Польза бега для мужчин и его организма

Польза бега для мужчин

Польза бега для мужчин Польза бега для мужчин, как многие знают, полезен для организма. Но в чем конкретно польза бега для мужчин? И есть ли какие-то различия в беге между мужчиной и женщиной? Разберемся же в данной статье в том, какая польза от бега для мужчин. Во-первых, от малоподвижного образа …

Подробнее »

Польза бега для женщин по утрам

польза бега для женщин

Польза бега для женщин Польза бега для женщин огромна.  Женщины, как правило, начинают заниматься бегом для того, чтобы сбросить лишний вес или чтобы поддерживать фигуру в хорошей форме. Польза бега для фигуры женщин, безусловно, есть. При ежедневных пробежках фигура женщины быстро придет в норму, исчезнет целлюлит, а кожа подтянется и …

Подробнее »

Как повысить выносливость организма при физических нагрузках

повысить выносливость

Как повысить выносливость организма Повысить выносливость нужно человеку для того, чтобы выдержать как можно больше физической нагрузки. Особенно важно повысить выносливость людям, которые активно занимаются спортом. И не важно, занимается ли человек спортом профессионально или «для себя» — важно, чтобы он извлек из этих занятий максимальную пользу, а для этого, …

Подробнее »

Выносливость и его виды

Выносливость

Виды выносливости Физическая выносливость – это показатель двигательных возможностей человека. Следует отметить, что данный термин имеет несколько видов, которые различны между собой. С тем учетом, что выносливость человека является своего рода особенностью организма и возможностью его полноценно противостоять усталости, следует выделить два основных вида: Общая выносливость. В эти моменты организм …

Подробнее »